Le baby blues est une expérience bien connue des nouvelles mamans, mais ses causes ne sont pas toujours clairement identifiées. Il est essentiel de le différencier de la dépression post-partum, une condition beaucoup plus sérieuse. À ce sujet, une maman a offert une description humoristique des deux états, bien que le sujet lui-même n’ait rien de comique.
Le Baby Blues : Une Mélancolie Fugace
Le baby blues pourrait être comparé à une femme mystérieuse, accoudée à un comptoir de piano bar, sirotant un martini avec un air mélancolique tout en écoutant distraitement du jazz. Contrairement à cela, la dépression post-partum, elle, ressemble davantage à une scène dramatique, où un individu, dans un état de terreur mystique, se laisse envahir par une crise de souffrance intense, exprimée de manière chaotique.
Les symptômes du baby blues incluent des sautes d’humeur, de la mélancolie, une perte d’appétit, des insomnies et des difficultés à se concentrer. Certaines mères deviennent hypersensibles, leurs émotions déstabilisées par la moindre contrariété, voire par un compliment. Bien que le baby blues soit une réaction post-natale fréquente, il n’est pas une maladie. Toutefois, il reste essentiel de ne pas le négliger.
Quand Le Baby Blues Frappe-t-il ?
En général, le baby blues survient dans les 3 à 10 jours suivant l’accouchement, souvent durant le séjour à la maternité. Heureusement, ce phénomène ne dure pas éternellement : il se dissipe souvent en quelques heures ou quelques jours, permettant à la maman de retrouver son énergie grâce à la magie de la naissance. Cependant, si la déprime persiste au-delà de 15 jours ou s’intensifie, il est crucial de consulter un professionnel. Cela pourrait être un signe avant-coureur d’une dépression plus profonde.
Un Passage Nécessaire vers Maternité
Le baby blues n’est pas pathologique, mais selon certains psychiatres, il représenterait une phase de transition nécessaire : celle de la fin de la grossesse et du début de la maternité. Ce passage marque un bouleversement psychologique majeur. La maman fait face à une évolution de son identité, passant de « fille de » à « mère de ». La jeune mère doit accepter son bébé et réorganiser sa vie autour de cette nouvelle responsabilité. Cette période d’abnégation, qui dure quelques semaines, est un rite de passage, un processus d’apprentissage qui lui permettra de se sentir épanouie et prête à savourer sa nouvelle vie.
Les Mots d’une Maman : Le Temps Qui Disparaît
Une maman confie : « Et puis, il y a cette mystérieuse disparition du temps que l’on n’explique jamais totalement aux futures mamans. Dès que vous avez votre bout de chou dans les bras, le temps vous file entre les doigts. (…) Vous aussi, vous disparaissez… du moins, ce « vous » que vous pensiez être. »
Baby Blues : Ne Restez Pas Seule
Si cette déprime perdure plus de quinze jours, si la maman se sent incapable de prendre soin de son bébé ou si elle éprouve des difficultés à l’aimer, il est crucial de demander de l’aide. Des soutiens extérieurs, qu’il s’agisse de la famille, des amis ou des professionnels, peuvent être essentiels pour alléger les tâches quotidiennes, telles que les courses ou la garde de l’enfant, et permettre à la maman de se reposer.
Le Coccyx : Une Douleur Souvent Ignorée
Physiquement, la jeune maman se remet difficilement des changements corporels subis pendant la grossesse et l’accouchement. Les cernes sous les yeux, un ventre qui ne semble plus avoir de place, des vergetures, 10 kilos en trop, et des douleurs persistantes de cicatrices peuvent rendre chaque mouvement difficile. Mais au-delà de ces signes visibles, il existe des douleurs moins évidentes, comme celles liées au coccyx. Après une grossesse, en particulier si l’accouchement a été difficile ou si la présentation du bébé a été particulière, le coccyx peut se retrouver lésé. Une subluxation antérieure du coccyx, combinée à une hyper-laxité liée à la grossesse, peut rendre pénible le simple fait de s’asseoir. Ce phénomène entraîne également des douleurs lombaires constantes et des migraines, dues à une tension exercée sur la dure-mère, cette membrane reliant le bassin à la tête.
Au final, la maternité est une période de bouleversements physiques et émotionnels. Si le baby blues est une phase transitoire qui s’estompe généralement d’elle-même, la douleur physique du coccyx et des autres malaises post-accouchement mérite toute l’attention des proches et des professionnels de santé.